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標(biāo)題: 邵武煤業(yè)醫(yī)院至邵武市稅務(wù)局開(kāi)展睡眠健康講座 [打印本頁(yè)]

作者: 邵武煤業(yè)醫(yī)院 時(shí)間: 2023-3-24 16:49
標(biāo)題: 邵武煤業(yè)醫(yī)院至邵武市稅務(wù)局開(kāi)展睡眠健康講座
邵武煤業(yè)醫(yī)院至邵武市稅務(wù)局開(kāi)展睡眠健康講座

      3月21日，第23個(gè)世界睡眠日，2023年主題為“良好睡眠健康之源”，應(yīng)邵武市稅務(wù)局邀請(qǐng)，邵武煤業(yè)醫(yī)院黨支部書(shū)記、主任醫(yī)師、心理治療師、中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床心理注冊(cè)督導(dǎo)師鄭金枝前往邵武市稅務(wù)局，為稅務(wù)局里職工們開(kāi)展睡眠健康知識(shí)教育講座。

      講座上，鄭金枝圍繞“探索睡眠奧秘擁有健康身體 ”為主題，從睡眠的重要性，睡眠障礙的分類(lèi)，睡眠呼吸暫停綜合征癥狀、診斷治療、各種睡眠期行為障礙疾病、失眠癥及認(rèn)識(shí)及自我調(diào)整方法等進(jìn)行詳細(xì)、生動(dòng)的講解，鄭金枝積極與現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員互動(dòng)，解答疑惑，學(xué)員們紛紛表示收獲頗多，良好睡眠才能有健康身體。

      通過(guò)此次睡眠健康知識(shí)講座，不僅普及睡眠健康知識(shí)，而且加深了大家對(duì)睡眠障礙更全面了解和認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)改善焦慮、放松身心，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，為機(jī)體賦能，提升生活、工作及學(xué)習(xí)質(zhì)量。

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