|
|
|
|
邵武在線 | swzx.com
標(biāo)題: 公民健康素養(yǎng)66條（連載） [打印本頁(yè)]
作者: 邵武疾控中心 時(shí)間: 2023-7-31 17:28
標(biāo)題: 公民健康素養(yǎng)66條（連載）
公民健康素養(yǎng)66條（連載）
第五十二條：孩子出生后應(yīng)當(dāng)盡早開(kāi)始母乳喂養(yǎng)，滿6個(gè)月時(shí)合理添加輔食。
核心知識(shí)
⑴ 母乳是嬰兒最理想的天然食品，含有嬰兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)及大量抗體和免疫活性物質(zhì)。
⑵ 母乳喂養(yǎng)能增進(jìn)母子情感，促進(jìn)嬰兒心智發(fā)育，有利于母親產(chǎn)后康復(fù)。
⑶ 純母乳喂養(yǎng)可滿足6 個(gè)月內(nèi)嬰兒所需全部液體、能量和營(yíng)養(yǎng)素。
⑷ 嬰兒6 個(gè)月起，要適時(shí)、適量添加輔食。
健康行為
⑴ 孩子出生后1 小時(shí)內(nèi)就應(yīng)開(kāi)始母乳喂養(yǎng)。
⑵ 母乳喂養(yǎng)可持續(xù)至2 歲或2 歲以上。
⑶孩子6 個(gè)月后應(yīng)該適量添加輔食，原則是由一種到多種，由少到多，由軟到硬，由細(xì)到粗。
⑷ 添加食物品種應(yīng)多樣化，預(yù)防偏食和厭食，嬰兒生病期間不應(yīng)添加新的食物。
第五十三條：通過(guò)親子交流、玩耍促進(jìn)兒童早期發(fā)展，發(fā)現(xiàn)心理行為發(fā)育問(wèn)題要盡早干預(yù)。
核心知識(shí)
⑴ 0~3 歲兒童的身心健康是早期發(fā)展的基礎(chǔ)，應(yīng)把兒童的健康、安全、養(yǎng)育工作放在首位。
⑵ 成人應(yīng)成為兒童生活的照顧者、情感的關(guān)愛(ài)者、行為的示范者和活動(dòng)的引導(dǎo)者。
⑶ 重視兒童的情感關(guān)懷，強(qiáng)調(diào)以親為先，以情為主。
⑷ 尊重兒童身心發(fā)展規(guī)律，把握兒童每個(gè)成長(zhǎng)階段的發(fā)展特點(diǎn)和水平。
健康行為
⑴ 選擇兒童感興趣的、富有價(jià)值的教育內(nèi)容，貫穿在一日生活之中，豐富兒童的認(rèn)識(shí)和實(shí)踐。
⑵ 經(jīng)常與兒童溝通、交流，關(guān)注兒童日常行為，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理行為問(wèn)題，予以引導(dǎo)和干預(yù)。
⑶ 重視兒童的發(fā)展差異，提倡更多地個(gè)性化教育，促進(jìn)每個(gè)兒童富有個(gè)性地發(fā)展。
第五十四條：青少年處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，要培養(yǎng)健康的行為生活方式，預(yù)防近視、超重與肥胖，避免網(wǎng)絡(luò)成癮和過(guò)早性行為。
核心知識(shí)
⑴ 青少年處于兒童向成人過(guò)渡的階段，生理和心理發(fā)生著巨大變化。
⑵ 青春期體格生長(zhǎng)迅速，生理機(jī)能逐步完善，第二性征凸顯。
⑶ 青春期心理日趨成熟，自我意識(shí)增強(qiáng)，渴望獨(dú)立，人生觀、價(jià)值觀逐步形成。
⑷ 不安全性行為可能帶來(lái)意外妊娠或性傳播疾病，嚴(yán)重危害青少年身心健康。
健康行為
⑴ 青少年生理和心理尚未完全成熟，需要關(guān)注和正確引導(dǎo)。
⑵ 青少年應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡眠充足、平衡膳食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
⑶ 避免網(wǎng)絡(luò)成癮，遠(yuǎn)離煙草和酒精，拒絕毒品。
⑷ 拒絕性騷擾、性誘惑和性暴力，避免過(guò)早發(fā)生性行為。
來(lái)源：福建省疾病預(yù)防控制中心《公民健康素養(yǎng)66條——核心知識(shí)與健康行為》學(xué)生版和成人版
| 歡迎光臨 邵武在線 | swzx.com (http://www.flslx.cn/) |
Powered by Discuz! X3.4 |