在邵武市民政局、拿口鎮(zhèn)人民政府、拿口鎮(zhèn)民政辦的指導(dǎo)下，拿口鎮(zhèn)社工站社工在敬老院長者食堂開展了“夕陽紅——快樂老人健康娛樂”小組第五節(jié)活動。
9月14日，根據(jù)前面幾節(jié)課中，老人提出來的關(guān)于失眠問題的需求，社工在第五節(jié)課堂上給老人們普及了——《健康知識--失眠》；通過了解失眠的原因，失眠的危害以及治療失眠的方法、預(yù)防失眠的技巧等內(nèi)容，社工向老人們一一做了介紹。
在第二環(huán)節(jié)，社工與老人們開展——自我歌唱活動；
音樂具有強大的感染力，可以讓人感到愉悅、放松和振奮，這些積極的情緒有助于改善身體功能和心理狀態(tài)；
社工用音樂可以調(diào)節(jié)大腦的神經(jīng)遞質(zhì)和荷爾蒙水平來影響人的情緒和生理反應(yīng)，刺激大腦的獎賞系統(tǒng)，增加多巴胺的分泌，從而帶來愉悅感和幸福感的方式，建議老人平�？梢远嗦犚魳�。
社工還指導(dǎo)老人們通過呼氣、吸氣來練習(xí)聲樂基本功，激發(fā)他們的學(xué)唱熱情。在社工的帶領(lǐng)下大家合唱《唱支山歌給黨聽》、《我和我的祖國》等等歌曲。
有的老人自告奮勇要獨唱，張叔選了一首《駝鈴》，張叔激動的站在電視屏幕前唱出經(jīng)典老歌，嘹亮的歌聲環(huán)繞在活動室。
孔阿姨和陳叔選了一首《手牽手心相印》，兩人又似回到年輕的熱戀中。
老人們個個精神飽滿，引吭高歌，“我和我的祖國，一刻也不能分割，無論我走到哪里，都流出一首贊歌……”；歌聲在活動室久久回響，將活動現(xiàn)場整個氛圍推向高潮。
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