人有三分之一的時(shí)間要在床上度過(guò)，但是有很多人并不注意睡眠質(zhì)量，許多人常常哀叫“脖子疼的要命”或是“肩膀要斷掉了”，其實(shí)這些癥狀往往與不佳的睡眠質(zhì)量相關(guān)。睡眠這個(gè)事，沒(méi)有百分之百的標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人的體感都不完全一樣，有些人為了睡個(gè)好覺(jué)，可能已經(jīng)換過(guò)N個(gè)枕頭和床墊了。不過(guò)，相比于枕頭，這動(dòng)輒上千上萬(wàn)的床墊更換起來(lái)，對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)還是挺心疼的，不如一次性選擇一個(gè)適合自己的好床墊。每個(gè)人的體感不完全一樣，所以每個(gè)人適合的床墊也不盡相同，今天小編就來(lái)詳細(xì)給大家介紹一下各類(lèi)材質(zhì)的床墊，讓你來(lái)對(duì)號(hào)入座，看看自己適合哪種。
不舒服的床墊帶來(lái)最大的問(wèn)題，是第二天起來(lái)腰疼、腰酸。為什么會(huì)腰疼腰酸呢？其實(shí)主要就是床墊過(guò)軟、過(guò)硬或者壓力不均造成的。所以床墊的選擇就是應(yīng)對(duì)這幾個(gè)問(wèn)題。床墊的形狀上基本都是一樣的，主要考慮的就是床墊材質(zhì)的軟硬和透氣性之類(lèi)的問(wèn)題�，F(xiàn)在市面上床墊的材質(zhì)大致可以分以下4種：棕、彈簧、記憶棉、乳膠。
一. 棕
棕床墊的原料和我們小時(shí)候睡的棕綁床差不多，材質(zhì)偏硬，基本和硬板床沒(méi)有什么區(qū)別。棕的賣(mài)點(diǎn)在于采用了天然的材料，環(huán)保透氣。而硬是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)就因人而異了，喜歡軟床的人可能沒(méi)辦法適應(yīng)，但是對(duì)于不習(xí)慣較柔軟床墊的人，棕材質(zhì)應(yīng)該是個(gè)不錯(cuò)的選擇，有些老人和兒童也比較適合偏硬的床墊。
由于棕最大的優(yōu)勢(shì)在于天然環(huán)保，因此大家在選購(gòu)的時(shí)候一定要問(wèn)清楚是否是全棕床墊。有些品牌喜歡將棕和其他材質(zhì)放在一起，棕可能只是是其中很薄的一層，那環(huán)保性就差了很多。另外也要了解選用了何種粘合劑。比較好的品牌會(huì)采用天然的乳膠而不是膠水作為粘合劑，這樣基本不會(huì)有什么異味，也不會(huì)破壞棕天然環(huán)保的特性。
這款床墊采用的是天然乳膠粘合，沒(méi)有異味，加上棕也是天然環(huán)保的材料，整個(gè)床墊的環(huán)保性不錯(cuò)。床墊的材質(zhì)偏硬，適合正在長(zhǎng)脊椎的青少年使用，厚度為13cm，不是很厚，有些高箱床也適用。
二. 彈簧
彈簧應(yīng)該算是現(xiàn)在床墊的主流材質(zhì)了，也有很多種類(lèi)，比較好的是獨(dú)立彈簧和獨(dú)立袋裝彈簧。獨(dú)立彈簧床墊由數(shù)個(gè)彈簧連結(jié)排列而成，獨(dú)立支撐，能單獨(dú)伸縮。一方在床上翻身等，另一方不會(huì)受很大的干擾。獨(dú)立袋裝彈簧則把每個(gè)獨(dú)立彈簧用布袋隔離，抗干擾能力比獨(dú)立彈簧更強(qiáng)。
彈簧床墊的優(yōu)點(diǎn)在于軟硬程度的選擇非常廣泛，有相當(dāng)柔軟一睡下去就陷下去的那種，也有比較硬類(lèi)似硬板床的那種。甚至有些商家還將一面做成軟的，一面做成硬的，以適合不同時(shí)期的需求。各種品牌，各種不同層次的價(jià)格，選擇性很廣。
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喜臨門(mén)作為中國(guó)床墊比較知名的品牌，品質(zhì)各方面都不錯(cuò)。該床墊是獨(dú)立袋裝彈簧設(shè)計(jì)，抗干擾能力強(qiáng)，對(duì)方翻身起床等基本感受不到。這款床墊還做了左右分體設(shè)計(jì)，左右兩邊一邊偏軟一邊偏硬，可以選擇自己喜歡的硬度來(lái)睡。這款床墊的側(cè)面選用了3D的透氣面料與乳膠配合，形成一個(gè)透氣系統(tǒng)，透氣性好，不過(guò)缺點(diǎn)是價(jià)格比一般的彈簧床墊要貴。
三.記憶棉
記憶棉對(duì)溫度敏感，當(dāng)人睡在記憶棉上，床墊可自行感應(yīng)人體溫度而記住各部位獨(dú)特形狀，從而紓緩身體與床墊接觸瞬間產(chǎn)生的壓力，起到支撐身體的作用。躺上去的瞬間，如同被床墊貼身包裹。不過(guò)為了有更好的睡眠體驗(yàn)，記憶棉床墊不能鋪席子或羊毛墊，更不能放置電熱毯等電器設(shè)備，在冬夏兩季使用時(shí)，可能稍有不便。
記憶棉代表性品牌是美國(guó)的泰普爾（Tempur），它是最早研制出記憶棉材質(zhì)的，并且將記憶棉冠名為tempur。所以在選購(gòu)的時(shí)候要注意有些商家會(huì)說(shuō)他們是tempur，這里說(shuō)的是記憶棉材質(zhì)，而非tempur品牌，千萬(wàn)不要掉入語(yǔ)言陷阱哦。
Tempur是記憶棉的代表品牌，它們家的慢回彈的效果極佳，反彈的速度要比一般的品牌要慢好幾倍。無(wú)論仰躺還是側(cè)睡，都與脊柱緊密貼合，抗干擾能力更優(yōu)于獨(dú)立袋裝彈簧，很多網(wǎng)友都表示躺上去就不想下來(lái)了。不過(guò)缺點(diǎn)是價(jià)格非常昂貴，活動(dòng)也比較少。這款感溫系列的產(chǎn)品價(jià)格相對(duì)較便宜，軟硬也適中，適合大部分人。
四. 乳膠
乳膠也是比較昂貴的材質(zhì)。除了擁有和記憶棉相同的完全貼合脊柱，抗干擾優(yōu)點(diǎn)外，因?yàn)樗翘烊坏牟馁|(zhì)，防螨抗菌，所以它的價(jià)格比記憶棉更貴。乳膠的支撐力比較好，并且比記憶棉軟，不生螨蟲(chóng)，透氣性也很好。雖然柔軟，但是不會(huì)一躺上去就整個(gè)陷進(jìn)去了。如果乳膠床墊躺上去完全陷下去，那說(shuō)明這個(gè)床墊支撐力不夠，不是一個(gè)好產(chǎn)品。大家可以想象下，乳膠床墊就是無(wú)數(shù)個(gè)小彈簧組成的彈簧床墊，它是既柔軟又有支撐力的。
金可兒為很多高級(jí)酒店提供了床墊，這款就是七星級(jí)酒店款，小編某位朋友今年去迪拜住某七星酒店時(shí)候，就跟小編描述過(guò)，那張床是自己睡過(guò)最舒服的床，完全不想出去玩，只想睡到天荒地老，雖說(shuō)這款床墊價(jià)格很高，不過(guò)對(duì)比七星酒店那淡季都要1萬(wàn)多1晚的價(jià)格，覺(jué)得把它扛回家也不是那么難了。
天然乳膠的優(yōu)點(diǎn)上面已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，這款床墊可以貼合人體曲線(xiàn)，睡感舒適，既柔軟又有支撐力側(cè)面采用了格子圖案，簡(jiǎn)約大氣。
最后，小編還有個(gè)提醒，選購(gòu)床墊還是到實(shí)體店比較好，每個(gè)人的皮膚、肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)都和別人不一樣，在沒(méi)有嘗試之前，你永遠(yuǎn)無(wú)法斷定自己是否適合某款床墊，就算有統(tǒng)計(jì)數(shù)字，你也無(wú)法知道你是那適合它的百分之八十，還是不適合它的百分之二十，更何況，床墊的軟硬度并沒(méi)有一個(gè)數(shù)字可以來(lái)精確描述。還是應(yīng)該自己去實(shí)體店，用習(xí)慣的睡姿躺在床墊上，翻身幾次，仰臥、俯臥，再側(cè)臥，時(shí)間至少十分鐘。躺的時(shí)候留意肩背、臀部和足后跟的下陷程度，感受腰部的支撐。不要在疲勞的時(shí)候去，人累的時(shí)候，躺什么上都會(huì)覺(jué)得舒服。一切以合適的支撐和舒服為準(zhǔn)，不管它是否感溫、是否根據(jù)你的形狀變化。
另外，床墊不能使用一輩子，也需要定期更換。最好的床墊也只能使用最多20年，再加上床墊不方便晾曬，容易積聚螨蟲(chóng)，南方的天氣也容易發(fā)霉。如果損壞了，應(yīng)該馬上換新的，不然會(huì)影響睡眠，脊椎的健康。
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