面部按摩是構(gòu)音訓(xùn)練中不可或缺的一環(huán)，一張圖告訴你如何按摩。

心安康復(fù)機(jī)構(gòu)

       面部按摩是通過(guò)刺激面部的穴位，一方面增加構(gòu)音器官的血液供應(yīng)，從而促進(jìn)其面部的發(fā)育；另一方面，使構(gòu)音器官在訓(xùn)練過(guò)程中能更好地協(xié)調(diào)運(yùn)用，讓構(gòu)音過(guò)程更加輕松、自然，從而達(dá)到事半功倍的效果。

                               
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一、面部按摩順序
（外圍）太陽(yáng)穴→下關(guān)→頰車（到內(nèi)圍）→四白→巨髎→地倉(cāng)→口輪匝肌→廉泉。穴位之間移動(dòng)時(shí)手指不能離開(kāi)皮膚表面。

                               
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面部按摩的注意事項(xiàng):
（1）用雙手手指指腹按住穴位，按順時(shí)針（右手）方向旋轉(zhuǎn)，以指腹按住穴位刺激深層肌肉，切勿只是手指在皮膚表面滑動(dòng)。
（2）按摩數(shù)量以四個(gè)八拍為基數(shù)，特殊情況可在此基礎(chǔ)上有所增減，數(shù)拍子時(shí)以按摩一次數(shù)一拍，另外口輪匝肌以拉伸——擠壓肌肉為一次，數(shù)一拍。
（3）按摩時(shí)讓孩子平躺，面部朝上，大部分孩子剛開(kāi)始按摩時(shí)都會(huì)出現(xiàn)緊張、不配合的情況，這可能是正常的觸覺(jué)防御現(xiàn)象，不一定是觸覺(jué)超敏。這時(shí)要讓孩子先放松下來(lái)，可以先嘗試用撫觸的方法接觸孩子的肢體和面部，同時(shí)輕柔、緩和的語(yǔ)調(diào)數(shù)數(shù)、唱兒歌給孩子聽(tīng)。讓孩子意識(shí)到這件事情對(duì)他沒(méi)有危險(xiǎn)性，就能很好地適應(yīng)接下來(lái)的訓(xùn)練。
（4）根據(jù)孩子面部肌肉的肌力和肌張力的個(gè)體差異，按摩手法作適當(dāng)變化，如肌張力高的孩子，以輕柔緩慢的手法，放松肌肉降低肌力。肌力偏低的孩子，以有力快速的手法，刺激肌肉，通過(guò)抵抗運(yùn)動(dòng)增加肌力。

                               
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