國家衛(wèi)生健康委于8月22日（周五）15:00，在國家衛(wèi)生健康委2號(hào)樓新聞發(fā)布廳（西城區(qū)北禮士路甲38號(hào)）召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康（處暑）有關(guān)情況，并答記者問。 央廣網(wǎng)記者： 我們知道，心理健康對(duì)孩子的成長非常重要，因此有一些家長就會(huì)很緊張，甚至過度敏感，擔(dān)心孩子是不是出現(xiàn)了心理問題，在治療的時(shí)候也會(huì)擔(dān)心用藥會(huì)不會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生很大的副作用。我想請(qǐng)問應(yīng)該如何判斷孩子是不是真的產(chǎn)生了心理問題？該如何看待用藥的安全性問題？謝謝。 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師 崔永華： [color=rgba(0, 0, 0, 0.62)][backcolor=rgba(255, 255, 255, 0.44)] 謝謝您對(duì)這個(gè)問題的關(guān)注。作為一個(gè)非專業(yè)人員，要想判斷孩子是不是出現(xiàn)了心理問題有兩步。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.62)][backcolor=rgba(255, 255, 255, 0.44)] 第一步，我們要觀察孩子的言語、情緒和行為有沒有持續(xù)1周以上的負(fù)性變化。比方，有沒有孩子經(jīng)常說奇怪的話，經(jīng)常自言自語，或者經(jīng)常說一些消極的話，比如覺得“活著真沒意思”等。有沒有經(jīng)常的緊張害怕、容易哭泣？或者變得孤僻，經(jīng)常出現(xiàn)攻擊性的行為、頻繁說謊等。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.62)][backcolor=rgba(255, 255, 255, 0.44)] 第二步，我們要通過縱向比較和橫向比較看看有什么不同�？v向比較，是和孩子以前相比較，看看有沒有什么不同，比方和以前相比較，孩子有沒有變得懶散、變得消極、變得學(xué)習(xí)退步、變得沉迷于網(wǎng)絡(luò)，或者是出現(xiàn)奇怪的言行舉止等；橫向比較，是和其他同年齡的孩子比較看有沒有什么不同，比如有沒有上課或?qū)懽鳂I(yè)的時(shí)候注意力不集中、小動(dòng)作多，或者是不遵守規(guī)則、不合群等等。如果我們剛才說的“負(fù)性變化”和“不同”，明顯影響了孩子的生活、學(xué)習(xí)和社交功能，我們就可以初步判斷孩子可能出現(xiàn)了心理問題。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.62)][backcolor=rgba(255, 255, 255, 0.44)]
[color=rgba(0, 0, 0, 0.62)][backcolor=rgba(255, 255, 255, 0.44)] 心理問題目前常見的治療方法有藥物治療、心理治療、行為干預(yù)、物理治療等。不同的心理問題需要的方法不一樣，有的需要藥物治療，有的需要心理治療或者其他治療，有的需要幾種方法聯(lián)合治療。具體用什么方法治療要由專業(yè)人員根據(jù)病情綜合考量來決定。在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范的、科學(xué)的藥物治療是安全的，一般不需要過分擔(dān)心副作用的問題。謝謝。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.62)][backcolor=rgba(255, 255, 255, 0.44)]
《21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)道》記者： 有家長反映孩子最近總是高興不起來，干什么都覺得沒有意思，容易發(fā)脾氣，食欲下降，有時(shí)還會(huì)失眠，遇到這些情況家長應(yīng)該怎么辦？謝謝。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師 崔永華 謝謝您的提問。臨近開學(xué)了，孩子容易出現(xiàn)心理不適應(yīng)的表現(xiàn)。家長反映的這些狀況，提示孩子可能出現(xiàn)了抑郁情緒。抑郁情緒不同于抑郁癥，二者核心區(qū)別有三點(diǎn)：第一，持續(xù)時(shí)間不同。抑郁情緒持續(xù)時(shí)間是2周以內(nèi)；抑郁癥持續(xù)時(shí)間是2周以上。二是嚴(yán)重程度不同。抑郁情緒程度相對(duì)較輕，一般不會(huì)對(duì)個(gè)體的生活、學(xué)習(xí)和社會(huì)功能造成嚴(yán)重的影響；抑郁癥相對(duì)較重，它會(huì)對(duì)個(gè)體的日常生活、學(xué)習(xí)和社交產(chǎn)生明顯的干擾和損害。第三，性質(zhì)不同。抑郁情緒沒有達(dá)到疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)；抑郁癥達(dá)到了疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。我們?cè)陂T診上，會(huì)經(jīng)常看到醫(yī)生作出“抑郁狀態(tài)”的診斷，抑郁狀態(tài)一般等同于“抑郁癥”。
針對(duì)這些情況，家長可以用下面3種方法來幫孩子調(diào)節(jié)他們的抑郁情緒：
第一種方法是教孩子學(xué)會(huì)接納和表達(dá)情緒。首先父母要保持穩(wěn)定的情緒，可以通過情緒卡片、繪畫、角色扮演或者寫心情日記等方式，教孩子學(xué)會(huì)識(shí)別和接納自己的情緒，并學(xué)會(huì)表達(dá)情緒。 第二是做好開學(xué)前的準(zhǔn)備。至少提前一周，我們要按照學(xué)校的作息規(guī)律來調(diào)整生物鐘；每天40分鐘左右的戶外活動(dòng)，可以幫孩子盡快的恢復(fù)精力狀態(tài)；每天完成一個(gè)小的學(xué)習(xí)目標(biāo)，有助于找回學(xué)習(xí)狀態(tài)。 第三點(diǎn)是要教孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)壓力的管理技巧。管理學(xué)習(xí)壓力有3個(gè)小的技巧：第一是制定計(jì)劃。和孩子一起來制定學(xué)習(xí)時(shí)間表，按重要度對(duì)任務(wù)進(jìn)行排序。第二是分解目標(biāo)。把大目標(biāo)拆分成小目標(biāo)，各個(gè)或者逐個(gè)完成，有助于增強(qiáng)信心。第三是勞逸結(jié)合。我們建議采用番茄時(shí)鐘法，學(xué)習(xí)25分鐘，休息5分鐘。
另外還要提醒家長，如果我們發(fā)現(xiàn)孩子的狀況已經(jīng)達(dá)到了抑郁癥的程度，一定要及時(shí)尋求醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助。謝謝。 注：本文僅摘錄心理健康部分，完整內(nèi)容請(qǐng)前往國家衛(wèi)健委官網(wǎng)查看
邵武市未成年人心理健康輔導(dǎo)站于2013年9月成立 ，是邵武市委、市政府為民辦實(shí)事項(xiàng)目之一，由市文明辦、團(tuán)市委、市教育局、市婦聯(lián)四家聯(lián)合承辦，面向社會(huì)全公益開放。輔導(dǎo)站設(shè)立接待室、宣泄室、沙盤室、音樂放松室、心理咨詢室、團(tuán)體輔導(dǎo)室，總面積100平方以上，設(shè)有24小時(shí)心理熱線，有心理咨詢師志愿者35位，常年接待未成年人個(gè)案心理咨詢，運(yùn)用面詢、授課、電話、網(wǎng)絡(luò)等多種形式開展教育引導(dǎo)。 地址：邵武市燕林文化藝術(shù)中心C座4層 電話：0599-6323618
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發(fā)表于 2025-8-26 06:53
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