邵武煤業(yè)醫(yī)院至邵武市稅務局開展睡眠健康講座

邵武煤業(yè)醫(yī)院

邵武煤業(yè)醫(yī)院至邵武市稅務局開展睡眠健康講座

        3月21日，第23個世界睡眠日，2023年主題為“良好睡眠 健康之源”，應邵武市稅務局邀請，邵武煤業(yè)醫(yī)院黨支部書記、主任醫(yī)師、心理治療師、中國心理學會臨床心理注冊督導師鄭金枝前往邵武市稅務局，為稅務局里職工們開展睡眠健康知識教育講座。

        講座上，鄭金枝圍繞“探索睡眠奧秘 擁有健康身體 ”為主題，從睡眠的重要性，睡眠障礙的分類，睡眠呼吸暫停綜合征癥狀、診斷治療、各種睡眠期行為障礙疾病、失眠癥及認識及自我調(diào)整方法等進行詳細、生動的講解，鄭金枝積極與現(xiàn)場學員互動，解答疑惑，學員們紛紛表示收獲頗多，良好睡眠才能有健康身體。

        通過此次睡眠健康知識講座，不僅普及睡眠健康知識，而且加深了大家對睡眠障礙更全面了解和認識，學會改善焦慮、放松身心，養(yǎng)成良好睡眠習慣，為機體賦能，提升生活、工作及學習質(zhì)量。

                               
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