周五讀書會，這本書寫的很好，是一本很療愈自己的書

小時光心理室

每周五，是我最期待的讀書會；一群熱愛生活的人聚在一起，一起探討，一起學習，一起成長。本期推薦閱讀書本【復原力】，有興趣的可以跟著我們節(jié)奏一起學習這本書！
書《復原力》
著|[美]里克·漢森
在這個快節(jié)奏、高壓力的時代，我們每個人都像是行走在鋼絲上，稍有不慎就可能跌落�！稄驮�力》這本書，就像是一根穩(wěn)穩(wěn)的拐杖，幫助我們在風雨中找到平衡，繼續(xù)前行。
作者里克·漢森博士，以其四十年的臨床心理學研究和教學經驗，揭開心理復原力的秘密，讓我們在面對挑戰(zhàn)時，不僅能夠站穩(wěn)腳跟，還能從中汲取力量，變得更加強大。
書的開篇，漢森博士就用一個引人深思的問題抓住我的注意力:“如何在挫折、壓力中找到新的靈感?”這個問題，無疑是每個人在人生旅途中都會遇的難題


而《復原力》就是這個問題的答案。它不僅提供理論支持，更重要的是，它給出實用的方法，讓我們能夠在逆境中找到出路。

第一章：自我關懷

我若不為己，誰又會為我?不是此時，又更待何時?
--拉比希列

                               
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