自閉癥孩子一生氣就打自己頭怎么辦（親身經(jīng)驗分享）

心安康復(fù)機構(gòu) · 發(fā)表于 2025-6-11 17:42

我兒子2014年被診斷為自閉癥。

有一次桐桐就想把哥哥剛才吃的那塊餅干摳出來，桌上明明有一堆一樣的，他就是不要。不同意他就生氣，瘋狂撞我，打自己的頭，大鬧一場。

這是他的特質(zhì)，是他的刻板決定的，就這一根筋了。不管是打自己頭還是打別人頭，還是扔?xùn)|西砸東西，這些行為都是零容忍的，但阻止只是治了標(biāo)，沒有解決根本。下面是我這些年來應(yīng)對桐桐生氣打頭的親身經(jīng)驗，分享給大家。

1.緊緊抱住并挺過尬死三分鐘

我?guī)┩┚氝^馬路的時候，他綠燈亮了不走，非要等紅燈亮了一定要走了，直接就是往前沖，我去制止他他就會打我，一著急還要打自己的頭。

首先他既不能打我也不能打自己，我就要一把把他抱住，因為他還小我大，我可以控制住他的行為。

桐桐動彈不得就開始大哭，接下來的三分鐘我把它叫做尬死三分鐘，他大哭大鬧大叫最多三分鐘，在這個環(huán)境里就是很尷尬，我害怕他哭，他越哭我越控制他，兩個人就陷入情緒相互交叉的過程里面。

我最核心的就是快速的把他帶到相對安全且人少的地方，挺過這三分鐘，他的氣勢一定會下來。

他要打要撞，我就硬抱住，稍微大一點了我就把包解下來給他打，撞稍微軟一點的東西，把他和我的傷害都降到最低。

2.ABC記錄教表達(dá)需求

桐寶打頭一定是有一個讓他生氣的一個導(dǎo)火索，一定是有他的需求，他的需求沒有被滿足。

解決的第一關(guān)就是正確的表達(dá)需求，我先不分正確的需求還是錯誤的需求，我首先要看到孩子的需求，幫助他表達(dá)出來。

我的對策是ABC記錄，通過記錄找到他想要表達(dá)什么，然后教他表達(dá)。
（記錄每個事件發(fā)生的前因后果，包括前事（Antecedent）、行為（Behavior）和后果（Consequence））

登錄/注冊后可看大圖

小時候，桐桐每次就是到點兒就開始鬧，嘴巴里喊“不要左不要右”。記錄多了之后，我就發(fā)現(xiàn)其實他是肚子餓了，他要吃飯，但他不會表達(dá)要吃飯。

后來我就把飯菜在他鬧之前就準(zhǔn)備好擺在桌上，喊桐桐來吃飯了，他聽到我喊吃飯他就過來。在他還沒有哭鬧的時候，我就已經(jīng)準(zhǔn)備好了，教他表達(dá)“我要吃飯“，隨著他表達(dá)能力的提升，他鬧的頻次就會降下來。

3.學(xué)會接受無奈

慢慢的桐桐會表達(dá)的越來越多，他的很多需求都是不合理的。

我就要教他這個世界上還有很多的事情，就是無論怎么哭，無論怎么打自己都是不可以的，這叫溫柔堅持，我永遠(yuǎn)都是這樣子的一個原則。因為我們長大以后的現(xiàn)實場景就是往往都是算了算了，我們也有很多的無奈。

比如說桐桐就是要在紅燈的時候過馬路，他要是打自己就把他控制住，但無論怎么哭鬧都是沒有用的，永遠(yuǎn)重復(fù)的就是我們等綠燈了再走。

有時候桐桐想做什么不允許的事，他的奶奶或者說外婆就會說，那給你吧，那你做吧。

我馬上就會制止，這是獎勵他的錯誤行為。這個時候他一定是生氣的，他可以哭、可以鬧，可以叫，但是他一打自己我立刻就要控制他，用力的抱抱緊帶他迅速離開這個戰(zhàn)場。

4.找正確的解決方式

桐桐上課的時候要默寫，他找東西比別人慢，同學(xué)們都開始默三個了，他還沒把本子找出來，他就急的在那打自己的頭。

回家以后我就教了他很多辦法，第一個收拾東西的時候左書右本中文具。第二個東西找不著了，先去找文具。第三個實在找不著，舉手報告老師借一個，問同學(xué)借一個。

實在不行，算了，不寫，不寫沒人批評你。你下課再抄一份，回家媽媽再幫你默一份，有什么關(guān)系？

后面老師也知道，一看到他急得打頭就知道他需要幫助，問他是不是找不到筆呀？這有，別急了。

甚至他很多同學(xué)相處時間多了以后，他們能迅速的知道他一急眼就可能是哪些需求，立馬就問你先別急，你是不是要什么？你先別急，你是不是怎么樣了。

桐桐學(xué)到的方法多了以后，會表達(dá)的多了以后，他也知道我可以不打自己，可以怎么去解決這些問題。那么他打自己的頻次就越來越低，我也每次都會獎勵他。

5.提前脫敏不接受的事

有一次老師臨時調(diào)課，換了其它班的老師，所有的同學(xué)都自然而然接納了這件事，桐寶卻大哭大鬧不停打自己的頭，直接把臨時接手的老師整蒙了。

諸如此類的事情經(jīng)常發(fā)生，學(xué)校換校區(qū)，換教室、桌椅等，都會加劇他的焦慮和痛苦......這些事情是會時常發(fā)生，防不勝防的，我的辦法是提前反復(fù)預(yù)告，慢慢脫敏每當(dāng)有臨時調(diào)課，上課前老師會特意過來告訴他，教他上課后管住自己的脾氣，能安靜才是好孩子。

如果遇到比較重大的變化，比如公開課，后排會增加很多陌生老師，老師就會提前告訴我，我們在家反復(fù)告知，讓他從認(rèn)知上接受這個變化。

經(jīng)過幾年的適應(yīng)磨合，他的刻板改善非常明顯，慢慢地隨著他年齡增長和認(rèn)知提高，情緒越來越平穩(wěn)。

現(xiàn)在，即便沒有任何提示和提前預(yù)告，他都能平穩(wěn)接受變化。

6.培養(yǎng)一套冷靜椅

于是我們家有一個冷靜椅，只要桐桐開始哭鬧打自己的頭，我就把他硬摁到冷靜椅上坐著，固定住他的雙手，培養(yǎng)成一種儀式：我非常生氣的時候，我坐在冷靜椅上，我就可以快速的冷靜下來，快速的停下來。

因為桐桐總是會折騰累的，慢慢的就會自然冷靜下來，但是我會把這個過程塑造成是桐寶自己在努力。只要桐桐一冷靜，我就夸他“好棒，安靜了。你都管住自己了，你好能干呀”，就像念緊箍咒一樣。

于是就形成了一個新的一個鏈接，那把椅子就是我的喊聲，桐桐坐待椅子上后就知道要調(diào)整自己的，因為生氣發(fā)飆還有打自己都是非常累的，又沒有任何好處。但只要自己一安靜，就又會被媽媽夸，又有媽媽抱抱，還有冰棍兒吃，就知道冷靜下來好處多多。

后來就演變成桐桐一生氣想打頭就自己主動去坐冷靜椅“怎么辦？媽媽你幫幫我�！�，他已經(jīng)會理性的去調(diào)節(jié)了，只是一時半會兒還沒有想到要怎么辦，就是坐在椅子喊你們快幫幫我。

7.探索發(fā)泄的方式

桐桐會自我調(diào)節(jié)以后，我就跟桐桐一起想了幾個發(fā)泄的方式，先不解決問題，非常生氣的時候要想怎么把這個很糟糕的情緒給送出去。

一開始我們培養(yǎng)的是打枕頭、捶枕頭，打柔軟的東西，反正只要不打自己的頭，后來發(fā)現(xiàn)這玩意有局限性，因為桐桐經(jīng)常除了在家生氣以外，他出門也經(jīng)常生氣，就沒有枕頭可以打。

后來我就帶桐桐培養(yǎng)了搓手，搓手的原則就是不影響別人不傷害別人，不影響自己不傷害自己，也沒有違反社會的約定俗成，也不嚇人。

寫日記

桐桐現(xiàn)在各方面能力都提升以后，他發(fā)泄的方式就變成了寫日記，在手機里的記事本上寫。一生氣就寫很長很長，有時候還會給我打分，給他自己打分。如果是出門在外，他的搓手也變成了一只手在口袋里偷偷的搓，捏兩下，別人也看不到，他自己也能很快平靜下來。

———————— 源于堅果超人

登錄/注冊后可看大圖

來自蘋果APP客戶端