意志力是節(jié)省一個人資源消耗的能力，叫做意志力

★富貴家族★

我們在孩子學習過程當中送水送水果送吃的，喊他吃飯，然后這邊學習呢，那邊飄香四溢，都是消耗了孩子的意志力，這個是最基本的生理層面，
除此之外你還要注意不要評判孩子的長相和身材，讓孩子去找到一個自我優(yōu)勢，并且把他不斷的擴大，
導致孩子意志力的消耗另一點就是我們在語言上跟孩子之間的對抗，比如說你叫孩子起床，你說到點了，該起床了，都幾點了怎么還睡？
一個人是不會改變的，除非他被允許不改變，
一個人是不會改變的，除非他得到愛和賞識，
一個人是不會改變的，除非他感受到允許和接納！
我們說如何讓孩子開始進入到行動狀態(tài)，首先先從語言開始，描述孩子現(xiàn)在的動作和行為狀態(tài)，比如說孩子正在被窩里，你就說:媽媽看到了，
現(xiàn)在太陽已經(jīng)升起來了，今天早上七點半，你現(xiàn)在躺在床上。
再描述她的感受，我相信你一定是感覺這個被窩很舒服，媽媽也覺得你這個被窩應該是睡得很香的，這個被窩里頭透露著你睡得舒服的這種感覺和信息。
所以當你這樣描述的時候，這個孩子會覺得什么是很舒服，他被接納，他被看見，他被尊重，當他得到不被評判的描述的時候，他感受到就是被理解和支持的力量。
然后他的感受被你沒有評判的描述之后，他就覺得你跟他是共情的狀態(tài)，他跟你之間保持這種安全感的鏈接。
接下來你就說:現(xiàn)在七點半了你現(xiàn)在還能醒，真的是很厲害，媽媽真的挺佩服你的，這么香甜的覺這么舒服的被窩這么冷的天，這個點醒來，挺佩服你的，挺不容易啊:
最后你再補上你對他的欣賞，你對她現(xiàn)在這樣的一個行為，你覺得已經(jīng)很了不起了，你不如他，你佩服他的時候，那么這個孩子才會找到現(xiàn)在行動的力量。
順成人逆成仙，玄妙只在顛倒間。
習慣不好有三點，第一，我們定的目標不合理，
第二，習慣動作做的時候沒有得到及時獎勵。
習慣被打破是非常容易的，你再建立起來習慣就非常的困難。
我們降低目標也要有這樣的行為，
舉個例子，在火車上你通過別的方式來去背單詞，拿個小卡片寫下來，然后降低目標，我今天只背一個也可以，
我們要的不是說你這個結果必須要達成什么，我們要的是你保持的這樣的一個學習狀態(tài)而已，
我們要的是習慣的不間斷，我們要的是一個人他始終保持著一種狀態(tài)而已。