從“痛并無力”到“痛并快樂”邵武市實驗小學教育集團五一九校區(qū)家長沙龍活動

12號同學。

拆解青春期的親子溝通密碼

——從"痛并無力"到"痛并快樂"

邵武市實驗小學教育集團

五一九校區(qū)家長沙龍活動

家長成長沙龍

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       隨著孩子步入小學中高年級，部分家長已感受到青春期情緒波動的苗頭。本次活動聚焦中高年級學生家長的普遍困惑，圍繞"青春期親子關系維護"與"學習動力激發(fā)"兩大核心議題展開深度探討�；顒佑晌倚Ｐ睦斫處煛①Y深婚姻家庭咨詢師、家庭教育指導師廖曉琳老師擔任主講人，結合三十年教育經(jīng)驗與千余小時心理咨詢案例，為家長提供科學應對策略。

1、青春期認知破冰：
打破"叛逆即問題"的慣性思維

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廖老師通過真實案例揭示：  
       青春期身心劇變：孩子情緒波動源于大腦前額葉發(fā)育滯后與激素水平波動的雙重影響，"叛逆"實為自我意識覺醒的必經(jīng)階段。  
       親子關系困局：家長常將問題歸因于孩子，卻忽視自身溝通模式對關系的影響；孩子則可能因長期壓抑陷入自我否定。  
       心身醫(yī)學警示：強行壓制矛盾僅能延緩沖突爆發(fā)，科學引導才是破局關鍵。

2、三易腦科學賦能：重塑親子溝通模式

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廖老師創(chuàng)新引入"三易腦科學"理論，提出三大實操策略：  
① 情緒易位法：當孩子情緒爆發(fā)時，用"我看到你現(xiàn)在很生氣"替代指責，先共情再引導；  
② 溝通易道術：建立"觀察-感受-需求-請求"四步對話框架，減少對抗；  
③ 關系易構術：通過共同興趣活動重建聯(lián)結，如周末家庭電影日、戶外運動等。

3、學習動力激活：
從"外驅力"到"內驅力"的轉化

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針對家長反饋的"學習動力不足"問題，廖老師強調：  
       關系先行原則：在親子沖突未化解前，任何學習干預都會遭遇心理阻抗；  
       微小成就激勵法：將大目標拆解為可視化小任務，如"每天完成三項學習清單可兌換親子游戲時間"；  
       優(yōu)勢視角培養(yǎng)：記錄孩子每周三個閃光點，強化其自我價值感。

4、家長反饋與成長

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活動現(xiàn)場設置"問題漂流瓶"環(huán)節(jié)，收集典型困惑并現(xiàn)場答疑：  
       案例1：六年級學生小宇沉迷手機，家長嘗試沒收引發(fā)激烈沖突。  
       指導方案：與孩子共同制定《手機使用公約》，設置"無手機時段"兌換獎勵機制。  
       案例2：五年級學生小萱抗拒作業(yè)，家長批評后產生厭學情緒。  
       指導方案：采用"番茄工作法"分解任務，每完成25分鐘學習即給予自主選擇休息活動的權利。

5、結語
       活動接近尾聲，廖老師總結道："青春期的本質不是對抗，而是孩子對獨立人格的探索。家長的角色應從'管理者'轉變?yōu)?支持者'——當我們學會用理解代替控制，用合作替代對抗，那些曾讓我們焦慮的'問題'，終將成為孩子成長的勛章。"